吃素

现在报章都正推广吃素

无肉星期一

看了中国报副刊的报导

许多疾病都是由于吃肉而引起的

不吃肉有利健康

现在我来说说报章上写的：不吃肉7大理由

1）不杀生。约束肉食欲望，也是一种自我要求的品德。

2）拯救能源。肉食间接成了破坏地球的杀手，养活一肉食者所需的土地生产力，就能养活20个素食者。

3）节省水源。生产一磅肉需要2500加仑水，相当于一个家庭一个月的用水量。

4）远离毒素。动物死前的挣扎会促使体内生产有毒分泌物，对食用者有害。

5）减少“坏”脂肪。肉类食品通常含有高脂肪，特别是会阻塞动脉的饱和性脂肪和高卡路里。

6）高营养价值。许多素食比肉类富含蛋白质（如：黄豆）。人体所需的各种营养和维他命也能在水果和蔬菜中找到，外加丰富纤维帮组消化和排泄。因此，比肉食更具营养价值，而没有肉食中一切有害的物质。

7）环保。人类饮食习惯对地球有极大的影响，尤其是现代肉类的生产过程，大量使用/误用谷物、水、能源及放牧区，畜牧更是破坏森林的最大力量。

希望大家也能几天不吃肉吧。。。

我打算吃素了